微笑，是一项有氧运动，也是保持良好心态的一剂良方。学会了微笑，就是学会了如何调整自己的心态，让自己的生活不再那么枯燥、乏味，取而代之的则是开心和快乐。
当你难过、悲伤的时候，对着镜子微笑，即使再不情愿也要微笑。久而久之，你会发现不论你身处何地，总是与人相处得很好，没有纷争，这是为什么呢？因为你生气时，脸上表现的不再是令人厌恶的丑恶嘴脸，而是不经意间流露出的微笑。这微笑，带给每一个人快乐与心灵的抚慰，她使你身边的人都对你友好，使你获得别人赞许的目光
也许有时候你的微笑换来的不是相同的微笑，不要懊恼，也不要生气，学会察言观色，或许别人正有什么烦心事呢。你要相信，在这个世界上不接受微笑的人群，真的是少之又少。其实大家都是一面镜子，你对着别人笑，他也会回敬你一个甜美的笑；你以丑恶的面目对待别人，那么他必然也会回给你一张阴沉、冰冷的脸。
扬起你的嘴角，让这个动作成为你的一种习惯，时不时地笑一笑，向大家展示你的自信与美丽。大家的目光都会聚集在你那高挑的、富有弹性的嘴唇上，沉浸在两片唇叶间迷人的微笑中。你给每一个人相同的微笑，获得无数的不同的赞叹、赏识以及更加甜美的笑容。要知道，这些仅仅是你以一个简单的微笑换来的。
不要总是皱紧眉头，不要总是翻白眼。用手揉揉眉心，舒展开你的眉心，学会用眼睛传达你内心的感受，用微挑的嘴唇诠释你内心的自信和魅力。这一刻什么都不要想，只要甜美的微笑就好，放轻松，自然地去笑，这样的笑是最具感染力的，是最能表现魅力的。
微笑，是有魔法的，她带给每一个人欢乐，让人人都沉浸在喜悦当中。她让大家心平气和、和睦相处、远离纷争，这也是她所在的关键。她既能养其表，又能养其心，万事尽美，皆从微笑开始。
微笑虽然是快乐的一种体现，但是你也可以在自己不快乐的时候微笑。她本身的意义是多样化的，可她带给人们的意义却都是一样的，那就是——快乐！她生活在大脑里，只要你熟悉了，她不用你强拉硬拽，她会在不经意间移居到你的脸上，为你展现出你的人格魅力。
你看，那蒙娜丽莎不也是因为她神秘的微笑而著名吗？一个微笑，蕴含的意义越多，越能体现一个人的文化底蕴；一个微笑，蕴含的意义越少，更能体现出这个人的纯洁、天真、简单，散发着清新的香味。微笑，不论蕴含着怎样的意义，她都是好的。
微笑，有时很简单，有时也会让人耐以寻味。至于她的意义，固然是任何人也说不完、说不了的。她有意义得使人费解，却也纯真得让人一目了然。要如何才能真正理解她呢?从学会微笑开始，当她深入我们的心中时，自然会了解微笑的意义，自然会掌握自己的心态，感染别人的心灵，在不经意间传递快乐。传递快乐的同时，也是对自己心灵的升华，会保持自己的心态永远年轻、富有活力。
尝试着学会微笑，让枯燥乏味的生活为你打开一扇开心、快乐的窗，同时也为别人打开一扇心灵的明窗，教会别人微笑，挑起嘴角，划出那一条美丽的弧线